Meditationen

Meditation bedeutet sich in die Stille zu begeben, nach Innen zu gehen, zur Mitte ausrichten. Durch Achtsamkeit und Konzentrationsübungen beruhigt sich der Geist und kann sich wieder sammeln, um wieder zu sich selbst zu finden. Der Bewusstseinszustand während der Meditation ist oftmals innere Ruhe, Stille, Leere, Bewusstsein, EINS-Sein, im Hier und Jetzt sein, frei von Gedanken sein.

Meditation ist ein Hilfsmittel, um sich vom Alltag in eine andere Bewusstseinsebene zu begeben. Das gegenwärtige Erleben während der Meditation ist frei vom gewohnten Denken, von Bewertungen und Verurteilungen der Vergangenheit und der Zukunft. In der Meditation sind Entspannung und Klarheit sowie Zentriertheit gleichzeitig möglich und können leicht erreicht werden.

Hier findest Du verschiedene Meditationen, die Dir helfen können, ein bisschen mehr zu Dir selbst zu finden und für einen Moment bewusst in Deine innere Welt einzutauchen.